SEANCE 188
AUTO BILAN
Votre train de l’instant a besoin d’une révision régulièrement …. pour changer des pièces , ajuster son fonctionnement…
Un auto-bilan régulier permet de faire le point …
– apprendre à porter un regard lucide et bienveillant sur son parcours…
– reconnaître les progrès accomplis..
– identifier les écarts entre ses objectifs et sa réalité …
– puis développer sa capacité à ajuster ses actions pour continuer à avancer…
– Comprendre que réaliser son projet de vie ne consiste pas à suivre un plan rigide, coûte que coûte…
– C’est aussi savoir observer, évaluer, apprendre de son expérience et modifier sa trajectoire lorsque cela devient nécessaire….
lors de cette séance , vous aller faire le point sur votre projet de vie …
Position : Debout et assise
Durée : 33′
CONSEIL :
Comment faire son auto bilan au quotidien :
–Planifier un rendez-vous avec soi-même. Chaque semaine ou chaque mois, réservez un moment calme pour examiner votre progression sans vous juger.
– Reconnaître les avancées. Notez les actions réalisées, les compétences acquises et les difficultés que vous avez réussi à surmonter…..
– Observer les écarts sans culpabiliser. Lorsqu’un objectif n’est pas atteint, cherchez ce que vous pouvez apprendre de la situation avant de décider de la suite…..
– Choisir un ajustement à la fois. Modifiez une action, une habitude ou une priorité, puis observez si ce changement vous aide réellement à avancer….
– Rester fidèle à l’essentiel tout en adaptant le chemin. Votre objectif peut nécessiter de nouvelles stratégies ou des délais différents. L’important est de vérifier régulièrement que votre démarche reste cohérente avec vos aspirations…
faire régulièrement son auto-bilan, c’est transformer son expérience en apprentissage. En reconnaissant ses progrès, en observant ses difficultés sans se juger et en ajustant ses actions, on développe une manière plus consciente, souple et durable d’avancer vers son projet de vie…..
MON HUMEUR AVANT LA SEANCE: 
MON HUMEUR APRES LA SEANCE :
– Qu’avez-vous ressenti en prenant du recul sur votre parcours pendant cette séance ?
– Quels progrès ou acquis avez-vous parfois tendance à minimiser alors qu’ils témoignent de votre évolution ?
– Quels obstacles ou habitudes mériteraient aujourd’hui d’être observés différemment ?
– Comment distinguer un ajustement nécessaire d’un renoncement à votre projet de vie ?
– Quelle action concrète pourriez-vous modifier et à quel moment souhaitez-vous faire votre prochain auto-bilan ?
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