SEANCE 187
L’ECHEC
Vous êtes dans votre train de l’instant présent, confiant dans la destination à atteindre…. et s’il y a des incidents de parcours , une panne ou autres, vous savez qu’une solution est toujours possible ….
– La peur de l’échec est le plus grand frein à l’atteinte de votre projet …
– Il vous empêche souvent d’oser tenter des choses ….
– l’enjeu est d’apprendre à ne plus considérer l’échec comme une preuve d’incapacité…
– Mais comme une expérience qui permet de mieux se connaître, d’ajuster ses actions et de progresser vers son projet de vie et le bonheur…
– Lors de cette séance, nous verrons qu’il n’est pas nécessaire de réussir du premier coup pour avancer …..
– Oser, Apprendre et continuer à avancer avec confiance….
– POSTURE : Debout et Assise
– DUREE = 33′
CONSEIL :
Comment mieux vivre les échecs au quotidien :
– Dédramatiser l’erreur. Rappelez-vous qu’une tentative infructueuse ne constitue pas un jugement définitif sur vos capacités….
– Rechercher l’enseignement. Après une difficulté, demandez-vous ce que vous pouvez apprendre et ce que vous souhaitez modifier….
– Privilégier les petits pas. Décomposez votre projet en étapes accessibles, afin d’avancer sans attendre de vous sentir parfaitement prêt….
– Entretenir votre enthousiasme. Reconnaissez vos progrès, même modestes, et reconnectez-vous régulièrement au sens profond de votre projet…
– Savoir ajuster votre trajectoire. Persévérer ne signifie pas s’obstiner à tout prix : savoir changer de méthode, demander de l’aide ou redéfinir son objectif est aussi une forme de réussite.
Passer d’une logique de peur — « Je dois réussir, sinon j’ai échoué » — à une logique d’apprentissage : « J’essaie, j’observe, je comprends et j’ajuste. »….
MON HUMEUR AVANT LA SEANCE: 
MON HUMEUR APRES LA SEANCE :
– Qu’avez-vous ressenti lorsque vous avez imaginé rencontrer un obstacle sur le chemin de votre projet de vie ?
– Votre perception de l’échec a-t-elle évolué au cours de la séance ? Si oui, de quelle manière ?
– Quelles ressources personnelles avez-vous redécouvertes pour faire face aux difficultés ?
– Comment pourriez-vous transformer une difficulté future en occasion d’apprentissage, sans vous juger ni vous obstiner inutilement ?
– Quelle action concrète êtes-vous prêt à entreprendre pour votre projet de vie, même si vous n’avez pas la certitude de réussir ?
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