SEANCE 176 :
TROUVER L’EQUILIBRE
Votre train de l’instant présent trouve son équilibre sur la voie du Bonheur….
– Dans le Transurfing de Vadim Zeland, la notion d’« équilibre » renvoie notamment à l’idée de ne pas surinvestir mentalement un objectif : lorsqu’on attribue à quelque chose une importance excessive, on crée des « forces d’équilibrage » qui, selon ce modèle, tendent à ramener la situation vers un équilibre.
– Trouvez un équilibre entre la poursuite de votre projet de vie et les autres aspects importants de votre vie, tels que la famille et la santé.
– Il faut donc apprendre à maintenir une juste distance avec son projet de vie : suffisamment d’envie et d’engagement pour agir, mais suffisamment de détachement pour ne pas transformer le projet en source de tension, de peur ou de pression.
Lors de cette séance vous allez expérimenter une autre manière d’aborder notre projet de vie :
désirer sans s’accrocher…
agir sans se mettre une pression excessive…
avancer sans perdre son équilibre intérieur.
Position : Debout
durée : 30′
CONSEIL :
– Votre projet de vie peut être une direction sans devenir une obligation….
– Donnez-lui de l’énergie, mais ne lui donnez pas le pouvoir de conditionner votre bonheur….
– Faites ce qui dépend de vous, restez ouvert à ce qui ne dépend pas de vous et trouvez votre équilibre dans le chemin autant que dans le résultat.
MON HUMEUR AVANT LA SEANCE: 
MON HUMEUR APRES LA SEANCE :
– Qu’avez-vous ressenti lorsque vous avez diminué l’importance donnée à votre projet ?
– Avez-vous ressenti une différence entre désir et pression ?
– Comment votre corps a-t-il réagi lorsque vous avez imaginé lâcher le contrôle ?
– Qu’est-ce que « rester en équilibre » signifie pour vous dans votre vie actuelle ?
– Quelle part de votre projet dépend réellement de vous ?
– Qu’est-ce que vous pouvez accepter de ne pas contrôler ?
– Quelle prochaine action pouvez-vous réaliser sans vous mettre de pression excessive ?
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