SEANCE 166
LE BONHEUR
Vous êtes dans le train à destination du bonheur… vous êtes sur la voie qui vous y mène, mais savez-vous véritablement ce qui vous attend ?
Ca y est, Vous y êtes… l’objectif final que vous recherchez depuis la première étape ……….. Le BONHEUR
Mais êtes-vous vraiment sur la voie du bonheur ???
qu’est-ce que réellement le bonheur ?
Le bonheur est-il une détente permanente ? avoir une passion assouvie ? un sentiment de plaisir perpétuel ? faire des activités que l’on aime ? se retrouver entre amis ? ….
Lors de cette séance vous allez pouvoir un peu mieux cerner cette notion complexe et personnelle du Bonheur…
vous êtes sur la bonne voie en pratiquant la Sophrologie …
Cette pratique vous permet déjà d’être bien calé sur les rails ….
Et selon la formule de Confucius » tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne, alors qu’il réside dansla façon de la gravir »
Posture : assise du méditant ou allongée
durée : 25′
CONSEIL :
Inventoriez par écrit tous tout ce qui vous procure des sensations agréables au cours de vos journées …
Du plus petit, éphémère, au plus durable et profond …
Des plaisirs organiques , relationnels, spirituels ou autres …
Essayer de faire une distinction entre toutes ses sensations … son intensité, sa durée, sa profondeur, son importance dans votre vie …
Hiérarchisez tout cela pour dévoiler ce qui a vraiment sa place dans votre nouvelle vie….
Et mettez en place des stratégies pour y parvenir…
MON HUMEUR AVANT LA SEANCE: 
MON HUMEUR APRES LA SEANCE :
– quelles ont été les sensations agréables de cette séances ?
– avez-vous pu révéler un peu plus la voie qui vous dirige vers le Bonheur ?
– avez-vous ressenti des différences entrer ses sentiments ?
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