SEANCE 161
LE FUTUR IMMEDIAT
C’est la construction des premiers rails qui vont permettre à votre train de commencer à rouler dans la bonne direction ….
Maintenant que votre projet est bien ancré en vous ….
vous allez devoir franchir l’étape la plus difficile…..
celle qui permet d’initier le mouvement ….
faire le 1er pas…..
position : assise du méditant, puis debout
durée : 20 ‘
CONSEIL :
Le premier pas doit être tellement petit qu’il devient impossible à éviter……
Ne soit pas trop pressé et ambitieux au début ……
Le plus difficile c’est l’inertie du départ.
Un pas imparfait vaut toujours mieux qu’un grand plan théorique.
Clarifiez ce que vous voulez ressentir, pas forcément ce que vous voulez faire….
Quelles émotions je veux ressentir ? (fierté, liberté, utilité, stabilité…)
MON HUMEUR AVANT LA SEANCE: 
MON HUMEUR APRES LA SEANCE :
– avez-vous réussi ce 1er pas ?
– quelles émotions positives cela vous a procuré ?
– Cela vous a t’il donné une motivation et une détermination supplémentaire ?
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