SEANCE 183
RD4 SENS VECU
Vous pouvez vivre le sens vécu des valeurs qui sont importantes pour vous … et pouvoir donner le cap à votre train de l’instant présent … pour aller dans la direction de votre projet de vie…
– Après avoir exploré la liberté intérieure et la responsabilité consciente …
– je vous propose maintenant d’ouvrir votre expérience à ce qui fait sens pour vous, ici et maintenant.
– Le sens vécu n’est pas une réflexion mentale …
– ni une projection vers l’avenir…
– Il se manifeste dans la qualité de présence à votre expérience …
– comme une résonance avec ce qui vous est essentiel…
Cette séance permet de percevoir les liens entre votre présence, vos valeurs, votre liberté et votre responsabilité,
comme un tout cohérent et vécu.
Trois étapes pour cela :
– La découverte : je peux prendre conscience d’une valeur que je n’avais pas clairement identifiée. (SEANCE 167)
– L’appropriation : je ne me contente pas de connaître cette valeur ; je ressens ce qu’elle représente pour moi. (SEANCE 169)
– L’intégration : je peux progressivement reconnaître la place de cette valeur dans mes choix et dans mon projet de vie. ( SEANCE 177)
– POSTURE : Assise du méditant
– DUREE = 30′
CONSEIL :
Dans une démarche de projet de vie, le sens du vécu peut aider à comprendre pourquoi un objectif est réellement important.
Par exemple, une personne souhaite changer de métier. Elle découvre, au fil de son expérience, que ce qui la motive n’est pas seulement la réussite professionnelle, mais surtout la contribution aux autres, l’autonomie ou la créativité.
Cette prise de conscience peut alors l’aider à :
– vérifier que son projet est cohérent avec ses valeurs …
– Identifier ce qui lui donne une motivation profonde …
– Prendre des décisions plus en en accord avec elle-même …
– Connaître les éventuels écarts entre ses valeurs et son quotidien …
En synthèse : en RD4, le sens du vécu est la signification personnelle qui se révèle à travers l’expérience vécue. Il permet de découvrir les valeurs non seulement comme des idées, mais comme des repères intérieurs susceptibles d’éclairer sa manière d’être et son projet de vie.
MON HUMEUR AVANT LA SEANCE: 
MON HUMEUR APRES LA SEANCE :
– Qu’avez-vous vécu pendant la séance ?
– Quelles sensations ou perceptions ont été les plus marquantes ?
– Qu’est-ce que ce vécu représente pour vous ?
– Avez-vous découvert quelque chose d’important à vos yeux ?
– oyez-vous un lien entre ce vécu et votre manière de vivre ou votre projet de vie ?
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